22
TH4
Tư thế yoga là những động tác mà người tập tham gia tập luyện trong toàn bộ thời gian của một lần tập luyện. Tùy vào từng mức độ và khả năng mỗi người mà lựa chọn các tư thế khác nhau để mang cơ thể săn chắc, vóc dáng khỏe mạnh và tinh thần thoải mái, thư giãn. Bài viết này Bodyfit Coach sẽ giới thiệu đến các bạn những tư thế yoga đẹp mà chắc hẳn ai khi lựa chọn bộ môn này đều muốn trải nghiệm, tập luyện
27
TH3
Yoga thiền chính là sự kết hợp các động tác Yoga và sau đó ngồi thiền tùy theo thời gian mong muốn. Đây là một phương pháp không chỉ giúp cải thiện thể chất, sắc vóc mà còn giúp nuôi dưỡng tâm hồn, giúp cho chúng ta cảm thấy thư thái, tịnh tâm. Cách ngồi thiền Yoga như thế nào?
27
TH3
Bạn đang là dân văn phòng luôn gặp các vấn đề về sức khỏe như đau cổ, vai gáy? Bạn đang thắc mắc không biết việc tập yoga có chữa đau vai gáy không? Bạn đang tìm kiếm các bài tập nhẹ nhàng giúp thư giản và giảm những vấn đề sức khỏe trên. Mời bạn tìm hiểu ngày viết ngay dưới đây để giải đáp những câu hỏi trên.
27
TH3
Những bài tập yoga tăng chiều cao thực sự hiệu quả nếu thực hiện đúng cách. Những bài tập, tư thế yoga tăng chiều cao là các bài tập giúp căng cơ, giải phóng đốt xương sống, tăng cường sự đàn hồi của sụn, đồng thời kéo dài cơ lưng và chân. Dưới đây là những bài tập yoga tăng chiều cao hiệu quả hiệu quả
27
TH3
tập yoga buổi sáng, lợi ích việc tập yoga buổi sáng, nên tập yoga buổi sáng ở đâu, 05 bài tập yoga buổi sáng tại nhà, lưu ý khi tập yoga buổi sáng, trung tâm đào tạo hlv yoga bodyfitcoach
16
TH3
Yoga là bộ môn rèn luyện sức khỏe được ưa chuộng nhất nhì hiện nay. Việc tập yoga có rất nhiều lợi ích cả về thể chất lẫn tinh thần. Giúp bạn có cơ thể dẻo dai linh hoạt và tinh thần lạc quan, tích cực hơn. Vậy người mới tập yoga nên bắt đầu từ đâu? Hãy cùng, Bodyfit Coach tìm hiểu nhé
0937 878787
0937 878787 
